回收冬蟲夏草的簡單食用方法有哪些

回收冬蟲夏草的簡單食用方法有哪些

1、煮水當茶喝

最簡單有效的冬蟲夏草服用方法就是煮水當茶喝,但這種方法并不是用開水去泡,一定要煮6到10分鐘以上,用文火,煮沸的時間要短,水開后要馬上喝,在冬蟲夏草煮沸是顏色,最深的時候就是它營養最豐富的時候,這個時候一定不要浪費,因為冬蟲夏草水有一個由淡到濃在到淡的過程,如果它的顏色變為白色,那個時候水就已經沒有任何的藥用價值,這個時候就可以將冬蟲夏草吃掉。

2、燉湯

冬蟲夏草跟肉類產品燉著吃,此法為傳統蟲草吃法,結合不同的肉類品種(如雞、鴨、羊、鵪鶉、鴿子等),文火燉2小時之后加入鹽調味即可使用。和不同的肉類一起燉煮功效是有一定的差別。此方法唯一的缺點就麻煩,不適合每日堅持長期食用。

3、磨粉

使用研磨機把冬蟲夏草磨成粉,裝進膠囊盒中隨身攜帶,每日飯后半小時定時服用。每天取一定量蟲草研末,用溫水或淡鹽水空腹送服,日服兩到三次。這種方法在衛生方面相對來說比較有隱患,因為現場打粉未清潔不滅菌、泥沙殘留等,吃了有極大健康隱患,不推薦使用。

、泡酒

取蟲草10-20克,度數較高的糧食白酒500ml,將蟲草搗碎,放入干凈玻璃瓶中,倒入白酒,加蓋密封置于陰涼處,經常搖動瓶子以促進有效成分充分溶出,兩周后開啟,過濾去渣,即可飲用,每日早中晚各1次,每次飲10-20ml。

5、熬粥

將適量蟲草洗凈后與米一起下鍋熬煮,待粥煮好后喝粥吃蟲草